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                          修身

从一个故事讲起

父母不让一个五岁的孩子和隔壁的孩子一起玩，因为隔壁的孩子有肝炎，孩子会撒泼打滚，因为孩子认为玩才是他生命的一切。

这个孩子长到十五岁，知道5五岁的自己幼稚，因为传染上肝炎是一辈子的事情，但是同学都换新书包了，自己没换，因为父亲要拿钱给姥姥治病家里没钱，十五岁的孩子会两天不吃饭，因为他认为面子才是最重要的。

这个孩子长到二十五岁，看到十五岁的自己，知道十五岁的自己幼稚，因为买书包耽误给姥姥看病会后悔一辈子。

五岁十五岁二十五岁看到事情的感受是不一样的，因为这个孩子一直在成长。

并不是5岁的孩子和十五岁的孩子就听不懂道理，道理都懂，但是感受不到！
我们成人也一样，很多道理大家都懂，但是做不到！
佛祖让我们放下执念，放下执念我们会减少很多痛苦，道理都懂，但是做不到!

这种感觉就像一个母亲和自己的孩子讲，养一个孩子多么多么不容易，孩子听懂了，听明白了，但是感受不到，听得没感觉！当孩子有孩子了，亲身经历了，他才能体会到父母说的不容易。

很多大道理，和一个孩子讲，这些大道理就像空中楼阁虚幻的，虚幻的东西是没有感觉的，亲身经历的才会产生共振感同身受。一个人的内心并非讲讲大道理，就强大了，而是无数次体会感受，编织成强大的内心。不用心去体会有些事情经历也没有用。

如何知道自己成长了呢，现在的自己发现两年前的自己是一个蠢货，这时候你的真的成长了！

如何提高自己，佛教的修行方法大家可以参考。

1. 修戒--完善道德品行;

2. 修定--致力于内心平静;

3. 修慧--培育智慧。

戒定慧三者是互相作用互相影响的，我用大白话和大家讲讲。

修定--致力于内心平静

国学大师南怀瑾说过这段话：从过至今，历代出家求道不管道家儒家佛家，非求定不可！

杜克大学的生物学家Imke Kirste研究声音对人类神经系统反应，发现绝对安静更能促进大脑的发育，如果每天有两个小时的绝对安静，大大促进了大脑的海马体区域的发展。

安静的大脑会处于更自觉、更有意识的状态里，有助于对你的自我概念及自我评价进行客观和深入的思考。

先讲个故事

梁武帝信佛，他修了很多寺院，有一首诗中说道：“南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。就是讲梁武帝，梁武帝认为自己很有功德。
菩提达摩来到中国见了梁武帝，却给梁武帝泼了一身凉水，说梁武帝无功德。

一个人虽然积德行善，但是带着目的的积德行善，对所帮助的人的心生怜悯，觉得自己慷慨解囊，做了义举，这时候傲慢之心就升起，滋生了我的高贵，内心就不在平静，就无丝毫功德而言。

有人讲：清净心就是功德心，修的目的是让自己到达更好的状态---内心的坦然淡定。

忙是一个竖心旁加一个亡，忙就是心亡了，心死了！所以忙是没有智慧的，而静字却有一个争，静是可以给人争取到一些东西的，静是可以给人带来幸福快乐和智慧的！

如：一个男孩，看上一个女孩，他会默默地在远处欣赏着女孩，越看越美，越看越喜欢，男孩在享受着这个过程。

因为他能够静下心去欣赏。但是男孩和女孩结婚了，有了孩子，家里的琐事让男孩忙的没有时间停下来，女孩依然漂亮，男孩却不能经常静下来欣赏女孩，因为他的心被琐事沾满---忙。

一碗红烧肉，当一个人着急工作，这个人会狼吞虎咽的吃完，这个人关注点在快点吃完，没有真正去享受肉的味道！如果一个人，在安静的房间里，细嚼慢咽，细细体会肉的味道，他才能感受到肉的美味。

我们忙着工作与学习，我们是带着功利心去工作和学习，把工作做好，把学习成绩提高 !只是机械的学习和工作，机械的工作和学习是没有快乐的。

如果放下功利心，静下来去体会学习和工作。我们会发现，文章写的好美啊！物体在力的作用下，运动是这样的，挺有意思！工作换个方法做，效果会更好！工作学习的痛苦是我们被功利心蒙住双眼。不能体会感受学习和工作本身的乐趣！

当我们放下功利心，就不再为了工作而工作，就不再为了学习而学习，我们的精力就会放在事物的本身，能够感受到事物本身的样子，这就是最顶级的游戏，事情本身就很有乐趣。

即使疼痛，疼的你直打滚，如果你能静下来，去体会，原来这就是疼痛的感觉，疼痛也不过是一种体验，并非很痛苦。

一个人真正能够静下，他才能够去认真的体会，他才能感受到事物真正是什么样的，才能进入大脑的系统二慢思考，他的智慧才会快速的提升，

幸福快乐智慧，都是静下心感受出来的。

当我们忙的时候，没有时间去体会，没有时间感受，但是事后，静下来自我检讨，也是一个感受体会的过程，这个过程一样会带来智慧。

   人生就是不断检讨自己，完善自己的过程，检讨自己的过程才会发现自己的不足，知道不足才会学习思考改善。这个过程会让自己喜欢现在的自己，因为今天的我比昨天完美。

   一个人喜欢自己散发出的气息叫做自信。一个人不自信其实就是不喜欢自己，因为他认为自己是个废物。

   检讨自己，完善自己的过程是纵向的提高自己。自己提高了，再看世界就不一样了。

这个世界最容易的事情就是求全责备，很多父母每天都在鸡蛋里面挑骨头。不断否定孩子，孩子是没有认知能力的，父母说什么就信什么，孩子认为自己就是父母描述的那样不堪的人，自己如此不堪，怎么会喜欢自己，他认为自己就是一个废物，孩子可能自信吗？孩子的修行是 父母老师帮助完成的。

修戒--完善道德品行

人不能随心所欲的说话办事。有人说：随心所欲多自由多好啊！随心所欲是情绪的奴隶。

人生就好像一个超级大游戏，因为有了游戏规则才好玩，更好好玩的是你能够创造更合理的游戏规则，随心所欲就是一个游戏没有了规则，所有属性都是无穷大，这样的游戏有意思吗？就像开挂打游戏，没有任何乐趣。

修行需要先静下来，但是静下来，心歪了也修不出来，心歪了静下来感受到的是更加痛苦，我们感受不到幸福快乐的时候，我们需要思考我们的心是否跑歪了。

如：母亲给两个孩子两个苹果，一个孩子就开始计较给哥哥的大，自己的小，之后开始转牛角尖，结论母亲偏心，母亲更爱哥哥，越想越痛苦。功利心把本来美好的事物解读成痛苦。

有的孩子孩子别人不小心碰了他一下，他就认为别人在打他，别人很正常的谈话，他认为别人针对他，感觉自己永远在受气。

心跑歪了的感觉寒山也有过！

寒山问拾得：“如果世间有人无端的诽谤我、欺负我、侮辱我、耻笑我、轻视我、鄙贱我、厌恶我、欺骗我，我要怎么做才好呢？”
拾得回答说：“你不妨忍着他、谦让他、任由他、避开他、耐烦他、尊敬他、不要理会他，再过几年，你且看他。”

不同的人对这段话有不同的理解，有人认为拾得讲因果报应，再过几年，你且看他。好像佛祖会惩罚他。

我听到最好的解释是，欺负我、侮辱我、耻笑我是自己的主观感受,我咋那么计较呢，我太玻璃心了。再过几年是我成长了，思维境界提高，再去看这些事，就像一个成人看儿时的自己一样，当时我如此的幼稚。知道是自己小心眼了。很多痛苦都是源于自己错误的解读。

要相信世界的美好。大家都是好人，大家都想多个朋友多条路，即使是坏人，你不招惹他，他也不会对你使坏。

我们的心如果不跑偏，静下心去感受这个世界，你会发现世界的美好，感受到美好，才能变得幸福快乐，有精力干正事。一个人如果专心的走脚下的路，若干年后，你会发现群星已在你脚下。

我们改变不了小人，但是有时候和小人的相处是避免不了的，但是我可以改变和小人的相处模式，最小化的给我们带来负能量。最理想的就是以巨人的姿态站在小人面前。

这就是球王贝利王者风范。

贝利踢球的时候，不论别人如何犯规，用什么手段，他只管把球踢好，不理他们，任务就是进球。为什么有如此高的境界，贝利是王，别人和他踢球，球技都不如他，这种比赛本身就不公平。用点下三滥的手段，贝利也无所谓。至少对别人来说找点公平。

就像我和五岁的小孩下象棋，小孩下不过我，偷了我一个车，我装看不见，因为智力不在一个等级上，让他一个车他也赢不了我，送他一个车又如何。

假如我和刘强东一起吃饭，谁买单，肯定是刘总，如果追求公平，一人一次，一顿饭我就得破产，刘总在意几顿饭钱吗？肯定不会，因为他有钱。不在乎。因为他的钱比我多的太多了。

这种感觉就像站在珠穆朗玛峰看世界，在景山看世界。景山的世界在珠峰的眼里都是蚂蚁。

道理是相通的，一个人计较 追求公平，说明他是弱者，只有弱者才追求公平。这个弱是是道德的弱，经济的弱，智力的弱等等。换个词叫穷。

一个人弱小的时候，的确有时候受人欺负，一个想要过得幸福快乐，纵向提高自己是最好的方法。
你的智商情商都很高的时候，才能吸引和同等能量的人来和你做朋友----人以群分。
即使是小人，当你混得好的时候，也会吧唧你，不会对你使坏，因为小人更喜欢欺负弱者，对于强者他们是卑躬屈膝的奴才。当你变强的时候世界的一切都会变得无比美好。

一个孩子我们会形容他年轻气盛，就是没有强大自己，心性和灵魂都没有磨练出来，这个孩子是否能力磨炼出来，答案是不一定。就像佛教里讲的是否是有缘人 ，有没有慧根。

有的人的确是磨练不出来，如社会上谈论，这个世界是老人变坏了，还是坏人变老了？
答案是坏人变老了，坏人的修炼是反着修，越修越自私，越修越狭隘，老奸巨猾形容他们比较合适。而真正能够磨练出来的，是他们有颗柔软的心。

一个人如果自尊水平很低的时候，不妨从一些小事开始修炼，逐渐积累自己的自尊水平，最简单的积累从干净整齐开始。在干净整齐环境可以提高自尊水平，这是经过论证和试验过的。

何知人家多暗疾，左边一隅上万类。                   

一隅代表一个角落，上万类，代表东西特别杂乱，可以理解为脏乱差 。

我们思考一个问题，你看到一堆垃圾和一朵鲜花有什么区别？你如果蓬头垢面脏兮兮的，别人看你不舒服。

看一个实验。

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