激素是“心主神明”最重要的一个环节，激素影响心跳，激素影响血液的流动。激素影响心脏的状态。

现代心理学对性格研究最多的就是激素对人的影响。
心理学和中医是有相通的地方就是激素。
喜、 怒、 悲、 忧、 恐这些情绪是如何产生的呢？
答案是激素。
一个人感到幸福快乐， 是因为催产素多巴胺等在起作用。
一个人感到恐惧， 是因为皮质醇，甲状腺等激素在起作用。
每种情绪都分泌多种激素，
大家要知道激素是如何产生的。
有三个途径产生激素。

先讲第一个途径。
丹尼尔利伯曼编写的《贪婪的多巴胺》讲一个人仰望天空， 身体会分泌多巴胺。
哈佛大学商学院教授艾米卡迪编写的《高能量姿势》讲。 高能量姿势坚持两分钟， 人的状态会变好，因为高能量姿势会分泌优势激素。
低能量姿势坚持两分钟， 人的状态会变差， 一个人不同站姿坐姿就会分泌不同的激素。
低能量姿势都是蜷缩的状态，

高能量姿势都是舒展的状态。

舒展的动作就是在抻筋， 强力的抻筋过程会伴随着疼痛， 高能量姿势，
拉伸的强度低， 疼痛感低。
抻筋有什么好处呢？
中医讲：“筋长一寸， 寿长十年。 ”

讲完心理学。
我们讲讲中医。 按脚按摩、 针灸的过程是很疼的， 但是按完脚按摩后， 针灸后人是非常舒服的。

这种舒服的感觉来源什么？
答案是激素。
一个人的好的感觉与痛苦的感觉，都是激素在起作用。
按脚、 按摩、 针灸和高能量姿势都是在刺激人体神经， 刺激神经分泌优势激素。 很多人都读过《运动改造大脑》运动也可以分泌优势激素。 运动的过程也相当于活动神经。
打坐、 气功都属于高能量姿势。
有人说打坐不舒展啊?
打坐是给腿部和脚部做抻筋， 如果一个人如果腿筋和脚筋不够长， 是不能打坐的， 我就打坐不了。

讲到这里， 大家就知道了， 激素形成一个重要的途径就是刺激神经。

激素的形成的第二个途径就是条件反射。

中央电视台主持人崔永元和他的徒弟樊登做过一次调研。
一个人为什么会笑？
调研的结果就是一个人笑， 另外一个人就笑了。 笑属于开心的状态， 身体分泌优势激素，

激素的形成的第三个途径就是起心动念，也就是思考。 一个人起心动念，
思考会对一件事物产生感觉。 这个感觉也就是好与坏， 对与错， 美与丑， 是与非， 恐惧与被爱。 这种感觉会产生对应的激素，

激素的产生与神经的活动有关系。
人体的运动有神经的活动。 被动的抻筋， 针灸按摩有神经的刺激。

思考与条件反射过程， 心率发生变化。
思考与条件反射是心脏的神经系统活动。

激素和记忆力智慧的关系

催产素  多巴胺 内啡肽是大脑分泌的，却是消耗肾脏的精。
因为 肾藏精，精生髓，脑为髓之海。
中医把大脑的神经元称之为髓。
大脑分泌激素，相当于激素消耗大脑的能量。
大脑的能量源自肾精，因为精生髓。
所以大脑激素的分泌是在消耗肾精！

大脑的神经元链接，是靠神经元与神经元之间放电来完成的。
放电需要能量，这个过程需要消耗葡萄糖。
如果一个人血糖不低，就可以为神经元提供足够的能量。
所以一个人记忆的好坏与血糖没有太大的联系。

一个成人大脑有八百六十亿个神经元。 从大脑的神经元的数量来说，人与人之间的神经元数量差别不大。

但是为什么有的人可以过目不忘，有的人死活记不住东西？ 人与人之间记忆的差距到底在什么地方？

精生髓？生的是什么？
这个答案一定要到脑科学中找答案。

一个人只要有感觉刺激，就可以促进神经元突触的产生和生长。 ---西医的理论。
精生髓，这里生的髓，是不是在指大脑神经元的突触呢？
这个答案，中医是无法回答，因为中国的古人是没有显微镜，这个结论是中医几千年的经验总结。

我认为是有这种可能的。
肾精作用于大脑，第一个作用，就是为大脑神经元生长突触提供物质基础。 一个人记忆不好，可能是一个人肾精不足，肾精不足，导致大脑的神经元不能长出足够的突触。

前面我讲了，人的大脑就是一张无限大的画布
五脏六腑就相当于十一个画家， 神经系统是画笔。
肾精作用于大脑生长神经元的突触，突触就像画笔上的墨水，也就是肾精提供大脑生长突触的物质基础。

优势激素作用于心脏，心脏有什么变化呢？

大家看看皇帝内经是如何描述激素。

人有五藏，化五气，以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气，寒暑伤形。 --《皇帝内径》

这里的五气就是激素。
这里的化是转化的意思。
五藏转化成五气，产生了喜怒悲忧恐。

举个例子

中医把激素分成五类。
催产素  多巴胺 内啡肽等属于五气的一类。
催产素  多巴胺 内啡肽的原料是肾精。
肾精经过心神的加工变成了催产素  多巴胺 内啡肽。---消耗心中的神（心藏神）。

催产素  多巴胺 内啡肽作用于心脏，改变心脏的运行状态。 心脏的运行状态的变化，导致人的血液流动的变化。

大家看看皇帝内经是如何描述激素如何影响人的心脏运行状态的。

怒则气上，
喜则气缓，
悲则气消，
恐则气下，
寒则气收，
炅则气泄，
惊则气乱，
劳则气耗，
思则气结---《皇帝内径》

催产素  多巴胺 内啡肽作用于心脏产生喜的情绪。
催产素  多巴胺 内啡肽作用于心脏，让心脏变软，让心脏跳动的慢， 也就是皇帝内径讲的喜则气缓 。心脏跳动的慢，这个人就进入心平气和的状态，只有心平气和的状态才最有智慧。

与心平气和相反的是心浮气躁，心浮气躁的状态，人是非常愚蠢的，烦躁的状态人是没办法思考的。

恐则气下，恐惧身体分泌皮质醇，皮质醇又称肾上腺素，皮质醇是肾脏分泌的。皮质醇消耗的是肾脏的志（肾藏志）。

皮质醇作用于心脏产生怒的情绪。
皮质醇作用于心脏，让心脏变硬。
皮质醇的原料是肾精，肾精经过肾脏加工变成皮质醇，加工的过程消耗的能量是志。
肾--精--志--恐--气下

激素决定了画笔的绘画速度，绘画速度越慢，画出的世界越精彩。
绘画的过程可以是思考，也可以是记忆。
所以一个人在喜的状态，记忆力是非常好的，也是最聪明的状态。

如果一个人记忆一个没有感觉事务，他就是死记硬背，死记硬背是记的不长久的。死记硬背的过程是不会产生优势激素。
用老百姓的话讲叫，没上心。
一个人只有做上心的事务才会分泌优势激素的。

绘画速度快，也就是心浮气躁的状态，心浮气躁是一只抖动画笔，画出的世界是扭曲的。

结论就是心率与智慧成反比，心率越低，人越有智慧，记忆力越好。心率越高，人越愚蠢。